【摘要】
手机成瘾已成为儿童和青少年面临的问题，采取打骂等方法不能解决根本问题。家长应该通过以身作则、积极培养兴趣、游学体验、家校合力并举等方法进行干预，以身作则，培养孩子多种兴趣爱好，引导正确使用手机。
【关键词】
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现如今，手机成瘾已经成为许多儿童和青少年面临的问题。当家长面对孩子沉迷手机而采取打骂等方法时，并不能有效解决根本问题。我们急需找到帮助孩子走出困境，戒除手机成瘾的方法。下面我给大家分享一个成功的家庭教育案例，让我们一起看一下如何用更好的方式处理这一问题。
一、案例简介
学生小花（化名）：13岁,独生女，八年级，聪慧机敏，兴趣广泛，动手能力强。平时爸爸工作忙，妈妈照顾生活起居和陪伴学习。疫情期间上网课时，她的成绩突然直线下降，从班级前五名下降到三十多名，竟然连书本上极其简单的例题都不会做。通过电话家访，我了解到，小花的妈妈因照顾病重的母亲在娘家待了两个多月，导致她缺乏对孩子学习情况的及时关注、了解和反馈。小花妈妈对此心急如焚。我叮嘱她不要生气，因为生气并不能解决问题，建议她回到家中悄悄观察孩子的状况，并及时反馈。妈妈发现小花迷恋上了手机里的玄幻小说。上网课时，桌上开着电脑，桌下却在看手机。老师提问时，小花就急忙通过手机在同学私密群中问询答案，或用手机搜寻答案。课间、吃饭、睡觉，甚至上厕所，一刻也不放下手机。
二、问题及分析
通过与小花交谈以及电话家访，我了解到小花的父母经常在孩子面前不停地刷手机，导致小花在潜移默化中受到了影响。网课期间缺乏老师的监督和妈妈在身边的陪伴、约束，孩子心理上放松了。受周围环境的影响，想了解同学们感兴趣的事物。如果强行没收手机，只会让孩子不高兴。手机作为孩子们交流和学习的工具仍然有必要性。从手机成瘾的归因分析看，孩子对手机的过度痴迷实际上是一种心理依赖，缺乏自控能力是严重影响学习的根本诱因。
三、思路方法
基于以上情况，我与小花妈妈商议，从以下四个方面入手进行干预。
1.家长以身作则，榜样引领。
家长是孩子的第一任老师，更是孩子的一面镜子。其言行直接影响着孩子的行为。罗曼·罗兰曾说：“与其批评孩子，不如做个榜样。”我建议家长在孩子面前放下手机，以身作则，创造更多的温情亲子相处时光。把孩子的注意力从手机中转移出来。妈妈提出每晚只允许小花看一个小时的手机，之后收起。小花爽快地答应了。
2.积极培养兴趣，拒绝诱惑。
不久，妈妈发现小花趁她入睡后又偷偷拿走手机玩耍，凌晨偷偷放回原处。妈妈锁门睡觉后，小花又看电视到深夜。妈妈对此很苦恼，打来电话向我咨询：“老师，怎么办？”我建议让小花做完一页题后玩半小时手机。这种方式和谐了一段时间，小花的成绩也有所回升。我乘胜追击，在课堂上和微信群里宣布：“现在网课结束了，课上课下不再允许使用手机。如果发现有人违反规定，手机将被没收，直到中学毕业后归还。”小花的妈妈反映说，在她收走手机时，小花满脸不高兴。我认识到行为习惯会反复，须运用积极心理学，用积极兴趣引领行为，改变认知方可。我建议小花妈妈对孩子说：“如果你不想被收走手机，就在做手工或者画画时玩一会儿手机。否则，我就会向老师告状。”小花爽快地答应了。她无论是制作手工还是画画，只要不长时间盯着手机即可。小花果真照做。小花的妈妈不仅口头上表扬了她，还给予了物质奖励。
妈妈也重拾绘画和手工制作。每当小花完成作业后，妈妈都会邀请她过来帮忙，小花的注意力渐渐地转移到绘画中。
3.游学体验，释放压力，开拓视野。
据妈妈说，她又开始培养小花对旅游的兴趣。今年五一假期，自驾带她去了趟上海。在路上，小花帮忙导航，穿过连绵大山，钻过座座隧道，走过座座大桥。参观了上海博物馆，游览了外滩，欣赏了东方明珠，并爬上了佘山，还参观了天文馆。
4.家校合力并举，建构支持系统。
我保持和小花父母的密切联系，对孩子在学校和家庭中出现的问题，及时沟通和解决。看到孩子的进步和变化给与肯定和鼓励，在这个过程中允许、接纳孩子出错。尊重、倾听、帮助孩子。
四、辅导干预效果
现在的小花成绩又名列前茅了。我故意询问小花取得好成绩的秘诀，她说手机也不是那么好玩儿，画画、手工与旅游更有趣儿。通过电话回访，小花的妈妈说道：“自从小花边制作手工或绘画边看手机以来，她看的内容变得丰富多样，例如一些美术制作或国画、诗词的内容，她会停下来欣赏并研究，并对这些高雅的知识产生了兴致。小花课余时间专心画画，做太空泥手工。她的手工作品逼真生动，许多同学、亲戚争相索要。小花的绘画热情高涨。尤其让人欣喜的是这次旅游，孩子收获颇丰，她感慨道：“读万卷书，不如行万里路，地理课本不用死记硬背了！”
小花的作品
五、经验与启示
家长要以身作则，家校联合，引导孩子正确使用手机。培养孩子的高雅情趣。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”，古人亦云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。家长应该培养孩子多种兴趣爱好，比如旅游、绘画、体育等，将身心投入到多姿多彩的现实生活中来，使孩子在多元化的生活中得到全面发展。
文末小贴士
01作者介绍
马秀娟，山东省乐陵市丁坞镇中学教师，25年教学经验，从教过多个学科。
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