（一）女排精神的名言
1.哪有什么洪荒之力，不过是在咬牙坚持。（网友点评）
2.精神不是万能的，但没有精神是万万不能的。（媒体评论）
3.每天的付出和汗水，都是人生赋予我们的金牌。（女排训练口号）
4.滚上一身土，蹭掉一层皮，苦练技战功，立志攀高峰。（女排训练口号）
5.中国的女排精神与输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。要看到这些队员努力的过程。（郎平）
6.女排精神不是赢得冠军，而是有时候明知不会赢，也竭尽全力，是你一路即使走得摇摇晃晃，还依然坚持起来抖抖身上的尘土，眼中充满坚定。（郎平）
7.坚守为国争光的梦想，永葆求新求变的精气神，不忘初心，与时俱进，用专业素养提升实力，以开放包容博采众长，靠苦干巧干赢得竞争，这是新时代女排精神的丰富内涵所在、持久魅力所在、深刻启迪所在。（人民网）
（二）女排精神的典例
1.女排和国歌
2015年7月，在世界女排大奖赛香港站比赛中，中国队与泰国队正在赛前热身，场地里突然响起了国歌，此时以郎平为首的教练组和场内队员都很自觉地停下来，抬头挺胸，目视国旗。在他们的带动下，场馆里的观众也都站立起来向国旗敬礼，连对手也肃然起敬。有女排队员说，这是身为中国人最自然的反应。
适用主题：爱国，细节，反应
2.“郎平背后的女人”
赖亚文从1999年开始就担任中国女排的助教，先后经历过胡进和郎平两个时代。她是中国女排第9任队长，曾在郎平麾下效力，现在又成为了郎平的左膀右臂。比赛中她一直坐在场下观战，时不时和郎平交流几句，更多的时候她是那个“郎平背后的女人”。在镜头照不到的地方，有许多像赖亚文一样的人在为中国女排的荣誉而努力。
适用主题：奉献，付出，团队（合作）
3.“三大球”首个世界冠军
1981年，第三届女排世界杯在日本举行。11月16日，面对实力强大的东道主日本队，在决胜局比分落后的不利形势下，女排姑娘咬紧牙关拼搏到底，最终以3：2险胜，以七战七胜的成绩夺得世界冠军，这是中国“三大球”首个世界冠军，也是中国女排“五连冠”的开始！
适用主题：荣誉，成就
（三）女排精神的观点
观点一：学习女排，振兴中华
来源：人民网
1981年女排夺得世界杯冠军次日，人民日报头版都是关于女排的新闻。评论员文章《学习女排，振兴中华》豪迈地写道：“用中国女排的这种精神去搞现代化建设，何愁现代化不能实现？”女排夺冠敲响了“团结起来，振兴中华”的战鼓，激发起一代代人滚烫的爱国热情，聚合起全国人民拥护改革、投身改革、建设国家的磅礴合力。
观点二：铿锵玫瑰最迷人，追梦健儿最美丽
来源：人民网 李 斌
2019年10月1日，天安门广场群众游行花车上的女排姑娘们引人瞩目。此前结束的2019年女排世界杯比赛中，中国队取得十一连胜的骄人成绩，成功卫冕世界杯冠军，第十次荣膺世界排球“三大赛”冠军，为新中国70华诞献上一份沉甸甸的礼物。
观点三：永远保持向上奋斗的姿态
来源：人民网
竞技场上没有常胜将军，女排输过比赛，丢过冠军，很少轻松取胜，还经历过漫长低谷。但是女排有性格，有那么一股劲。用郎平的话说，“在实现自己梦想过程中，会遇到很多困难，应发扬永不放弃的精神去战胜它”。2004年在雅典奥运会、2016年在里约热内卢奥运会，女排都上演过绝地逆转的奇迹。女排精神的魅力就在于，无论形势多严峻，总会拼到底，永远保持向上奋斗的姿态。
观点四：女排精神的核心是“拼”
来源：人民网
2019年世界女排世界杯上，中国女排横扫劲敌美国队，豪取七连胜。赛后，人民网以女排精神为例，回答了什么是中国精神。人民网写道：你觉得什么是中国精神？一个字，拼！
女排精神，不仅仅是拼
来源：澎湃新闻
2019年世界杯，在中国女排轻松赢下俄罗斯女排之后，对手主教练由衷地赞叹道：“对这场比赛我没有太多好说的，因为中国队打得太好了，进攻、防守、发球、接发球，没有任何错误”。这说明什么？女排姑娘们的成就，靠的不仅是拼搏精神，更是每一项技术环节的扎实和到位。除了拼搏，科学的训练比赛、专注的职业态度，都是应该被补充到女排精神里的内容。
观点六：《感动中国》中的四次颁奖词
来源：央视
中国女排，曾经沸腾了一代人的热血，也在中国人的心里留下了长达20年的期待，2004年的一天，于无声处，绝地反击。是她们，让最后的希望攀援着意志的臂膀上升，直到最后一记重扣敲开欢庆的锣鼓。金牌唤回曾经的光荣，胜利开启崭新的梦想！（2004感动中国的颁奖词）
临危不乱，一锤定音，那是荡气回肠的一战！拦击困难、挫折和病痛，把拼博精神如钉子般砸进人生。一回回倒地，一次次跃起，一记记扣杀，点染几代青春，唤醒大国梦想。因排球而生，为荣誉而战。一把铁榔头，一个大传奇！（2015感动中国的颁奖词）
郎平和她的队员们在小组赛出师不利的情况下上演“绝地反击”，东道主巴西、小组赛曾战胜自己的荷兰和塞尔维亚都没能挡住她们前进的脚步。对于向来有“女排情结”的中国人而言，这个冠军重于千钧，五星红旗飘扬那一刻，《义勇军进行曲》响起那一刻，激动与幸福的泪水美于一切。（2016感动中国的颁奖词）
几十年拼搏不息，几代人热泪盈眶，在低谷中奋起，从不放弃，面对强敌出手，从不言败，你们的身影是民族性格的缩影，你们的脚步是一个国家成长的历程，奏国歌升国旗，你们超越了体育，是国家的英雄。（2019感动中国的颁奖词）
来源：中高考作文
