家有初中生:“鸡飞狗跳”的假期生活,父母应该如何与孩子相处?

  【写在前面】

  心理健康教育已经成为素质教育和学生核心素养培养的重点,初中生正处于个体生理发展的加速期,其身心发展的不平衡带来了一系列的心理危机,个性发展也表现出新的特点。今天,我们将探讨,初中生家长在暑假期间该如何读懂这个年龄的“叛逆”,加强心理疏导与关爱,构建高质量的亲子关系,助力孩子健康快乐地成长。

  案例呈现

  小林是一名初二学生。据妈妈描述,自疫情发生以来,小林就喜欢一个人待在房间,听不进父母的话,也不愿与父母交流,动辄发脾气,学习成绩也明显下滑。前两天,小林和妈妈因为琐事发生了争吵,小林抱怨父母对自己的管束太多,扬言要离家出走,妈妈很伤心。假期即将来临,新的家庭矛盾一触即发,妈妈十分忧心,不知道该如何应对。

  案例解剖

  许多父母会发现,当孩子到达一定年龄时,原本听话懂事的他们会变得越来越叛逆,而且心思敏感、脆弱,遇事多疑,且不愿向父母倾诉,由此衍生出诸如学习成绩欠佳、行为习惯不良等问题。

  以上种种现象表明,孩子进入了青春期阶段。

  青春期是孩子从儿童到成年人的过渡期,也是自我意识发展的飞跃期。在这一时期,生理上的成熟使青少年在心理上产生成人感,他们开始意识到自己是一个独立的个体,他们渴望变换社会角色,因此要求独立的愿望日趋强烈。他们开始希望按照自己的想法去判断和控制自己的言行,关心自己的个性成长,同时也有强烈的自尊心。

  研究表明,青春期的孩子往往有以下几种心理特征:

  自我感觉“长大了”,表现自我的意识增强;
  不成熟,讲歪理;
  过于自信形成自负心理或者过于自卑;
  意志薄弱,适应性差,承受压力的能力较差;
  出现消沉、颓废、麻木、情感冷漠等不正常情感;
  出现暴躁、报复、易激动、寻求刺激等现象。

  案例中的小林就处在青春期阶段,在这个时期,由于身体的快速发育和认知领域的扩大,孩子会从儿童时期对父母无意识的认同,转而发展对自我需要、情感、能力等多方面人格特质的统一,他们会开始构建自我,逐步形成自我意识。在这个阶段,如果教育方式不当,孩子会产生防御反应,造成脆弱、焦虑、自卑等负面情绪的产生。

  青春期是孩子成长发育的一个关键时期。父母要愿意花时间陪孩子一起度过,而且在与孩子沟通交往的过程中,要充分理解和接纳他们的情绪,尝试发现他们的优点并及时鼓励,给他们更多的信任和尊重,以满足他们的自我认同和归属感,并为他们提供必要的支持和指导。

  专家支招

  暑假是加强孩子心理健康的“黄金时期”,父母应该如何守护孩子的身心健康,让他们度过一个健康、有益的假期?

  01 积极参加社会实践

  利用假期,父母可以带领孩子参加一些社会调查活动。比如,很多社区或单位会举行多项比赛,如乒乓球、演讲、朗诵、绘画、书法等,积极参加课外活动,促进全面发展。

  02 积极沟通亲情

  父母可以和孩子一起做家务、走亲访友,这样不仅能够增进亲子关系,而且能够培养孩子积极参加劳动的习惯和健康的生活方式,构建积极的人际关系。

  03 积极发展培养爱好

  父母可以依据孩子自身兴趣爱好与需求,安排一些有意义的体育活动,陶冶情操、磨炼意志,如:轮滑、游泳、篮球、足球等都是不错的选择。

  04 吃苦耐劳生活自理

  培养孩子的生活自理能力,进行必要的吃苦教育,树立“我的生活我做主”的意识,提高自己的抗挫折能力,并让孩子有自主能力,让他意识到自己已经是个大人了,要对自己的行为负责。

  05 毕业生合理规划暑假

  对于毕业生而言,中考后的这个暑假是承上启下的关键时刻。毕业生适当放松休息后,要及时投入到新的规划中,父母可以与他们一起制定假期作息时间表,制定好起床、锻炼、吃饭、学习、休息等生活安排,让孩子养成良好生活习惯。而且孩子要在学习上查漏补缺,通过中考查找自己知识上的不足,进行弥补,为高中学习打下基础。


来源:佛山市教育局

  同时,初中阶段的孩子往往正处于青春期阶段,需要亲密感、归属感、安全感、认同感和社会支持,父母要有这种意识,对孩子的家庭教育投入更多的时间、精力和感情,及时捕捉到孩子的种种变化,欣然迎接孩子的新阶段,并坦然面对孩子对父母依恋的减弱,修正“以往的教育方式”。

  一、正确对待成绩起伏

  考试是孩子学习过程中的一个必不可少的环节和组成部分,考试成绩的好坏不是衡量孩子学习的唯一标准,也不能完全代表一个人的学习水平。但是很多父母并没有认识到这一点,他们把考试看作是学习的结果和终点,因为看重考试成绩,而不去分析孩子取得成绩的前因后果。而且,有的父母习惯性地拿孩子和优秀的同龄人做比较。这些做法都是不可取的。

  初中生的自主意识强,如果经常性地遭受打击,会出现自卑、厌学的情况。所以,父母要转变之前对孩子的态度,不要过度打击孩子的自尊心,总想着拿自己的孩子和别人的孩子比,而是要理解和接纳孩子的情绪,尝试发现孩子的优点并不吝啬鼓励。

  而且,面对孩子的成绩起伏,父母也不要表现出极度的失望与沮丧。其实当孩子考得不好时,他们本身就已经很失望了。父母要学会说出孩子的进步,先说好的事情,在意孩子学习和努力的过程,然后鼓励他继续努力。父母在意学习过程,孩子才会更看重学习过程。孩子重视学习过程后,学习的过程也就是他预习、复习的过程,分数自然就随之上升了。如果父母只看重结果,注重分数的话,会给孩子带来极大的压力,反而让他们在学习的过程当中,无法集中精力,起到了反作用。

  同时,如果孩子长年累月地在一种机械刻板的教学模式里学习,必然会严重影响他们的想象力。有的孩子尽管考试成绩不理想,但是头脑灵活,想象力丰富,创造力很强,他们并不拘泥于死记硬背和标准答案。因此父母不要仅用一百分来衡量孩子的学习好坏,而是还要看孩子是否具有勇于探索和敢于创新的精神。

  二、激发孩子学习动机

  学习动机是指一个人对于学习的需求和欲望,这也是学习的动力来源,有了动机,知道了目标,再加以努力的话,那么每个人都会取得不错的成绩。激发孩子的学习动机是激发孩子与学习建立积极的关系,让他们想到学习就会有积极的情绪产生,积极的情绪产生积极的思维,孩子对于学习就会有积极的解决问题的能力。

  发掘孩子的潜能,激发孩子的学习主动性,不仅有利于孩子学习成绩的提高,而且有利于孩子养成良好的学习个性,这对于孩子的长期发展比单薄的应试成绩要重要得多。

  1、提升孩子的内在学习动机

  策略:引起兴趣;维持好奇心;使用各种有趣的呈现方式;帮助孩子设定自己的学习目标。

  内在动机是一个长期的过程,可以从短、中、长三个阶段来实现。先制定一个比较容易实现的短期目标,来开启内在动机。比如养成读书的好习惯,可以先从自己能接受的量开始,每天只读五分钟或者一页书。当短期目标已经成为习惯,按照目标已经读完了两本书,再开始设定一个中期目标,比如每天读20分钟,4页书,以这个为起点坚持下去。中期目标实现之后,再制定长期目标,比如每天要读书40分钟,每天读十页左右。

  当孩子已经养成了一个“我要学”的好习惯之后,就不再需要努力的坚持了,因为它已经内化为学习、生活中的程序了,这样孩子就拥有了内在的学习动力。

  2、锻炼孩子的自控力

  ?发挥榜样的力量(让孩子想象超人会怎样做?);

  ?发挥信念的力量(相信自己可以坚持);

  ?通过瑜伽、冥想、运动提升。

  3、及时鼓励与表扬

  首先,要培养孩子的自我有效感,使孩子心中真正能喊出“我能行”的实际行动,建立成功的人生态度。其次,引导孩子对自己的学习行为进行合理的评价。肯定的评价和判断可能引起积极的自我反应,这时父母要加强引导孩子利用正确归因理论来分析问题,以求下次的成功。最后,父母应从细微处对孩子进行观察,努力创设一个激励模式下的家庭环境,不断鼓励孩子发现自己的优势和长处。

  三、与孩子建立积极关系

  构建积极关系,重点是学习换位思考和人际沟通的技巧,建立爱与被爱的能力。了解关系中的自我、他人与情境的相互关系,学习积极有效的沟通技巧,构建积极、稳定、互相支持的人际关系。

  父母要了解青春期孩子是追求独立自主的,要接受孩子的成长,尊重孩子的决定并给予孩子一定的私人空间,不拿自己的标准和想法苛求孩子,让孩子以现有的能力水平解决生活中遇到的困难,给予他们选择的权力,让他们学会对自己的选择负责。与父母有着积极关系的青少年,具有更强的心理韧性、更高的幸福感。构建积极关系需要父母与孩子互相理解、尊重、接纳、包容,能够不把发生的一些不和谐因素当做问题,而是当做出现了一些可以去沟通交流和改进、提高的契机。

  每日心法

  成长信箱

  父母:给未来的孩子一封信,可以写下你心中孩子未来的样子是什么、他的生活是什么样的、他是一个具备什么优秀品质的人。

  孩子:给未来的你一封信,你的未来是什么样的、你会过着怎样的生活、你会拥有什么样的优秀品质,你想对他说些什么。

  如果父母和孩子都愿意的话,可以将信交换分享,看看父母和孩子对于未来期望是不是一样的;也可以约定未来某个时间,双方一起打开信看看未来的孩子/自己是否达成/完成了期望。
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