这个暑假“准大学生”别荒废了

  随着高考招生进入录取阶段,考生们也将陆续收到盼望已久的通知书,成为即将跨入大学校门的“准大学生”。十余年寒窗苦读终于有了结果,很多“准大学生”会产生“报复性”放纵心理,把吃喝玩乐当成了度过这个暑假的主要方式。本市心理咨询师、父母效能培训师杨明瑾提醒,高考后,“准大学生”可以适度放松,但还是应度过一个有意义的暑假,切勿荒废了宝贵的时间。


  过度放松易养成坏习惯


  高考前,高三学生大部分时间都在学习,很少有娱乐活动,心理压力比较大。高考后,当一切尘埃落定,“准大学生”们尽情地放松玩乐,可以理解,也很有必要。经过一段时间放松后,考生应该回归正常的生活作息。过度放松容易放纵自己,如果无节制地放纵自己,可能会把高中养成的好习惯丢掉,同时养成一些坏习惯,如生活没有规律、贪睡、厌烦学习、出现网瘾等。每年都有一些大学生因为入学后无法进入学习状态,而出现上课迟到、旷课、白天睡懒觉、通宵上网玩游戏的情况,导致第一学期有很多科目“挂科”。而这些不良嗜好,大多是“准大学生”在高考后的暑假因“报复性”放纵才养成的坏习惯。


  提高自身综合素质


  如何安排好高考后的这个暑假,对于“准大学生”来说很重要。比如,在假期报名学车,考驾照,增加一项技能。和家人或者好友结伴旅行,丰富阅历。如果和伙伴出行,一定要注意安全,随时和家人保持联系。因为备战高考缺乏锻炼,可以在假期合理安排时间,养成健身的好习惯,练出好身体,迎接人生下一个阶段的挑战。此外,考生在领到录取通知书后,应该为大学阶段的学习做些准备。比如,对自己所报的专业,许多学生其实并没有很深入地了解,可以趁假期这段时间多了解一下专业知识。还有,长时间“搁置”英语,会导致生疏,所以应该坚持学习,特别是口语方面的练习。


  假期可着重情商培养


  现在的学生大多是独生子女,自我意识较强。上大学后,意味着要离开父母和家庭,到一个陌生的环境里过集体生活。比起中学生,大学生的人际交往更为广泛,具有一定的社会性。但是在基础教育阶段,学校对学生的教育大都是重智商轻情商,以至大学生在入学后出现很多与情商有关的问题,主要表现在入学后对大学新环境不能很好地适应、人际关系紧张、无法面对挫折、不会掌控自己的情绪等方面。所以,假期可以着重培养情商,从而提高与人交流的能力,为即将到来的大学生活打好基础。


  来源:今晚报

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