三天后中考 考生最需要“静气”

  距离2020年中考还有三天时间。专家提示:越是临近考试,越要保持平稳的心态,这就是我们常说的:“每逢大事有静气”。

  7月14日,本报记者专访沈阳市第四十三中学教学副校长、辽宁省骨干教师赵隽,她建议考生:争取每天晚上10点半以前上床睡觉,这样可以有效避免考试那几天出现睡不好、失眠等情况。同时建议家长,多创造自己和孩子一起运动的机会,帮助孩子减压。

  考前几天保持“手感”很重要

  “经过三年初中学习的知识储备,每一位考生都希望在考场上发挥出最好状态,那么考前的这几天保持学习状态尤为重要。”赵隽表示,中考试卷兼具学业水平检测和选拔两种功能,试卷难易比例早已为考生所熟知。那么,最后三天里,考生复习应该以回归教材和基础为主,重在查缺补漏,做到不让知识点有遗漏,有可能的话最好以“思维导图”的形式将知识点串成网络,整体把握;或者对照书中目录,在脑海中“过电影”:本章的重要知识点、一些基本数据、常用公式、重要定理、课后习题、实验、图片、与生活实际相联系的学科现象等示例。

  在对书本进行复习的同时,为了保持考场上的“手感”,这三天要按照中考考试时间和科目顺序,以难易适当的(建议从近三年的中考真题中选择)套题为练习内容,再次进行模拟测试。

  考试遇到“陌生题”莫慌张

  赵隽提示考生:“如果觉得试卷有难度,不要慌张,应该立即宽慰自己:要难大家都难。如果觉得试卷较容易,更要提醒自己:这科考试必须谨慎细致,稳打稳扎。这样抱着良好的心态参加考试,有利于正常水平的发挥。”

  那么,如果中考考场上,遇到“陌生题”怎么办?赵隽提示:遇到“陌生题”不要慌,记住一条:所有题目都是根据课程标准的要求命制的。题目陌生,只是语境陌生,考点一定是应知应会的。仔细审题,抓住关键词汇,纵横联系,打开思路。如果还是不会,就先搁置一旁,其他题目都做完后,再来解决它。实在不会,舍弃也不影响大局,毕竟按照难易比例,中考中会有一定难题。记住:“人难我难,我不怕难;人易我易,分分必取!”

 中考时间告诉自己“学会放下”

  整个中考需要2.5天时间,在这段“中考时间”里,考生一定要告诉自己:“学会放下”。

  中考每考完一科,考生就应该暂时告别这科,不回忆、不核对答案,不和别人交流、不吐露自己考试中的有关信息,也暂不回答家长、老师、同学对考试情况的提问,而将注意力转向下一科。只有这样,才能有效防止考试科目之间的不良影响,始终以积极的、较兴奋的状态参加考试,有利于整体考试的发挥。

  赵隽总结备考总原则就是:“保持乐观心态、积极开拓思维、善于左右联系、争取超常发挥。仔细审清题意、细心周全答题、反复认真检查、做到志在必得。”

来源:人民网

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