高三家长在考前30天会经历两个阶段!怎么应对?

  十年磨一剑,再经历最后30多天剑要出鞘了,虽然因为疫情高考延期,但是,该来的终将会来!面临最后的冲刺,学生们不敢怠慢,家长更心急如焚。


  那么作为一名高三家长您需要做什么来帮助孩子顺利度过这最后的30多天呢?


  建议高三家长在剩下的时间里,要做孩子学习方法上的助手、学习过程的秘书,时间安排的管家,危机管理的专家、饮食上的营养师等,以老师的工作为基础,和老师保持经常联系,再根据孩子的具体情况做好工作。


  01 高考前40天,学生的两个心理阶段


  第一阶段:不自信放弃期


  随着高考第三轮复习的开始,模拟考试越来越多,每个学生的成绩变化都非常快,一部分孩子因为一时的成绩下滑,对自己信心不足,产生了放弃了想法。


  之所以有这样的想法,是因为,他们只跟周围的同学比,只跟自己学校的同学比,其实他们忘了,应该比的是全省的学生,他们应该更多的看到自己的优势。


  另外,还应该和自己比,要知道,高考前的每一次考试都是为了发现自己的不足,此时暴露的问题越多,高考时才能知道怎么避免扣分,应该通过每次考试,发现不足,从而改进复习方法,而不是因为一时的成绩波动影响情绪和斗志。


  第二阶段:恐惧焦虑期


  随着高考的临近,所有孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。


  这时家长千万不要用“不要紧张,不要害怕,考不上不算什么,明年再考”之类的话语去安慰孩子,因为这样的话只能使孩子更加紧张,可以找较为专业的人给孩子一些建议,要不然就是保持沉默,等待学校给孩子做工作。


  02 调整心态,控制情绪


  家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围,不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围,少谈高考反而有利于高考;


  家长之间要和谐,减少矛盾,“高考无战争”;“看透不说透”———一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。


  家长要调整好自己的心态:平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;高考快乐,快乐高考;尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略,只要学生是对的就可以。


  家长要注意控制自己的情绪,安慰学生应对各种烦恼,如:记忆力下降;水平不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。


  03 降低期望,接受现实


  家长要降低期望值,宁愿低些也不要太高,压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡,会给学生施加不当压力。


  怒其不争,可能会造成学生的退缩逃避;责怪埋怨,可能会造成学生的心理逆反;高分要求,可能会使学生望而生畏;学习施压,可能会使学生无所适从。


  特别提醒家长,要保持正常的期望心理,接受学生现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。


  04 鼓舞士气,积极暗示


  积极的暗示,特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师,几乎肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用,但是来自亲人的暗示,常常会有夸大和期望的成分。


  所以,不要轻易地给孩子下定义。当孩子确实在某一阶段,某些方面做的不够出色或遭遇挫折时,家长不妨说:“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。


  任何考试,都需要考生有一个必胜的信心,高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励,有进步的孩子,要鼓励他们继续努力;


  偶有失误的孩子,鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法,要给孩子一个可望而且可及的目标,不要总拿高考状元作比较,也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。


  05 做好后勤,适度关心


  高考备考是一场持久战,身体是很重要的,作为家长,一定要做好后勤工作,保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。


  学生迎接考试,家长做好后勤保证,这是每位家长都必须具有的服务意识。但关心太过。


  从学生的心理感受方面看,家长的关心未必都起到了积极的作用:学生正在那冥思苦想,爸爸走来好心相问:“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态,妈妈端来一杯热汤:“先喝了再复习”,此时,学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习,家长把牛奶悄悄送上就行。


  另有一些家长,临到考试时就怕学生吃不好,影响了考试,于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉,使学生生理失调,学习精力不济,甚至影响了身体健康。


  更有一些家长,从广告上东查西找,给学生买营养品、补脑液一类,希望创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的效果上看,往往是白花钱,不顶事。


  因此,家长的心理关心要细致,物质关心要科学。平时住校的学生,考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生,考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。


  高三这年,无论对学生还是家长都是一种考验。


  无论结局如何,至少这一年一家人为同一个目标携手共进,微笑拼搏。这段经历将留存在记忆中,成为一家人最珍贵的财富。


  来源:互联网

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