晚上玩手机用夜间模式?研究:可能对生物钟有害

  据俄罗斯卫星网报道,英国曼彻斯特大学的科学家解释说,智能手机使用的防蓝光辐射的夜间模式,对人体昼夜规律有负面影响。

  据报道,研究者们决定对此假设进行检验,在转换成黑暗模式时,手机屏幕调成的黄色光谱可能给生物钟带来害处。

  科研小组对实验室老鼠进行了试验,试验表明,夜间模式的暖色光像白天的光线并会唤醒机体。这种光线对睡眠有不好的影响,并且带来的害处比好处多。

  同时,小工具的普通模式特有的蓝色光谱的冷色光,更加让身体习惯。科学家们认为,这种情况下,不会对睡眠造成太多负面影响。

  据试验工作的一名作者吉姆?布朗说:“实际上与薄暮微光相关的蓝色光与白光或黄光,相比效果更弱些。”

  他最后说:“研究显示,使我们的生物钟符合白天模式和工作时间表,可能对健康有益。正确使用颜色可能会在这方面有帮助。”

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