广州高考的学生最后一课是这样上的

  高中生涯的最后一课,标志着学生带着祝福,离开学校即将奔赴考场。这堂课里有老师细致的考前叮嘱,有同学们最后的争分夺秒,还有弥漫在每个人心中的不舍……

  6月7日将迎来高考。记者走访市内多所高中学校,发现各校都在考前为考生们举办了一些暖心又励志的校园活动,例如广雅中学举行高三千人快闪合唱,广铁一中以团体心理辅导方式为考生考前舒压,广大附中举行隆重的壮行仪式和感人泪下的最后一课,给考生们送去祝福和力量。

 广大附中:

  隆重壮行,3000师生员工为考生送祝福

  6月5日上午10时许,广大附中大学城校区3000多名师生员工齐聚校道两旁,为高三毕业生举行隆重的壮行仪式,给即将踏入高考考场的考生们送去祝福和力量。

  雄狮舞动鼓声隆隆震天响,在激昂的音乐声中,全体高三师生列队再走一次熟悉的校园。高三级长黄桂林老师手擎广大附中的校旗,队伍从学生宿舍楼出发,沿着校道依次走过食堂、行政楼、教学楼、信息楼、操场,同学们手持各式标语,迎着仲夏的阳光,迈着矫健的步伐,以最豪迈、最激情、最昂扬的姿态走在校道上,各年级的学弟学妹们早已等候在两旁,每经过一个年级,都是热情的欢呼和祝福。“披星戴月十二年,清华北大在眼前!”、“无拼搏不人生,无高考不青春。”“天王盖地虎,全上985。”“主观题客观题题题到‘胃’,基本分附加分分分通‘吃’。”(饭堂标语)声声激越的口号催人奋进,条条鲜红的标语震撼人心。“高考加油,广附必胜!”同学们喊出响亮的口号,脸上洋溢着如夏花般绚烂的笑脸,显现出他们高考必胜的豪情壮志。

  在队伍的最后,国防班的学生穿上军装,整齐持枪列队,以风发的面貌、挺拔的身姿、标准的军礼向全体高三学生致以最诚挚的祝福。同学们穿过象征着旗开得胜、高考夺魁的“龙门”,与校领导和高三全体老师击掌、拥抱。一次次有力的击掌,传递着师长的关怀;一声声响亮的呐喊,化为考生心底最强的力量。

  最后一课:

  表达感恩释放情绪,考生上考场更有力量

  上午10时40分,随着上课铃声响起,广大附中高三5班的同学迎来了高考前的“最后一课”。黑板上写着“一路有你,所向披靡”正正体现着这班国防生的心声。国防班训练、运动会、生日会、晚自修……课室里播放着一张张照片、一段段视频,高中三年像放电影一样呈现在同学面前,同学们看到从前的自己,教室里不时爆发出阵阵笑声。

  在最后一课上,班主任给考生们竖起了大拇指,祝福他们高考成功。

  除了回忆,最后一课当然少不了老师们的仔细叮咛。高三级长黄桂林寄语同学们;“高考没什么好怕,和周测一样,你们的知识考点都已经印在脑海里,如果考场一片空白的话,深呼吸三秒,知识点都会出来。”

  结合国防班特点,语文老师陈文学把高考比作战场,他说:“我们5班是优秀的部队。战略上藐视敌人,战术上重视敌人。人难我难我不畏难,人易我易我不大意。高考答案就在题干上,顺着题干顺藤摸瓜找到答案。”

  班主任朱桂静还没开始说话,眼泪就在眼眶里打转,她哽咽着说:“今天的主题‘一路有你,所向披靡’是一次大考后班上一位学生写给我的留言,让我颇为感动。三年时间,陪伴你们参加了高中大大小小的活动和无数次考试,见证着你们的蜕变。作为班主任,每次听到其他老师夸你们‘温暖、可爱,有责任、有担当’我就觉得,三年里所有的辛苦都值得。我还清楚的记得第一次你们脱下迷彩服,换上这身军装时的笑容,因为这身军装你们的高中比别人更丰富更多彩更有意义。这三年来,我们是师生,更像是家人是朋友,有时候我是你们的贴心大姐姐,有时候向唠叨的老母亲,有时候是和你们一起聊八卦,畅谈未来的朋友。愿你一直眼里有光、心中有爱,肩上有责,脚下有路。”

  老师幽默的语言引起了学生阵阵笑声。

  在即将分别之际,面对曾经朝夕相伴一千多个日日夜夜的恩师们,不少同学都留下了感动的泪水,多少回忆浮现脑海,万千真情在此升华。朱桂静表示:“最后一课要好好告别,表达感恩。同学们带着感恩走入考场,下笔更有力量。最后一课哭不丢脸,希望同学们心中有大我,不仅成绩优秀,还要学会释放情绪,有幸福的能力。”

  广铁一中:

  团体心理辅导,考生冥想瑜伽考前舒压

  据记者了解,其实学校为考生举行的减压活动是分阶段进行。以广铁一中为例,在考前一个月,学校聘请南方医科大学教授进校园,为考生讲考试策略课以及进行考前心理辅导。在考前一周,针对有的考生可能会出现考前紧张焦虑、失眠等情况,学校心理中心举行“初高三临考舒压团体辅导”。

  临考舒压团体辅导是每场30人的小型心理辅导,考生自愿报名。据该校心理老师郑晓虹介绍,不是所有考生都会过度紧张焦虑,有些紧张焦虑是刚刚好能促进考试发挥,但有的学生会出现过度紧张焦虑,影响考试发挥。辅导课上,郑晓虹为考生分析临考前可能会出现的心理状况,以及如何理性应对,再让考生冥想考试当天的情景,之后学生会做一些类似瑜伽的肢体放松。“冥想的效果是比较好的,很多学生冥想完都会有一些不同程度上的情感释放,例如有的同学会哭会流泪。”郑晓虹说。

  广雅中学:

  千人快闪合唱,为考生备考注入了新的动力

  “感恩·责任”是广雅中学高三德育的主旋律。上月底,广雅高三师生千人合唱《我和我的祖国》,向祖国深情表白。优美的旋律在校园飘扬,熟悉的音符在国旗下回响。高三师生跟随着乐曲旋律挥舞着手里的国旗,饱含深情地放声歌唱。

  伴随悠扬的歌声,师生共同划出了同心圆,一面巨大的红旗快速铺开,全体师生高喊“我爱你中国!我爱你广雅!”声音响彻云霄。这是高三师生对祖国深情的祝福,是广雅人砥砺奋斗的力量,更表达了新时代的广雅学子学成致用、许身祖国的决心与志向。

  该校高三学生许润瑜说:“这次活动对我来说是一次非常难忘的经历,对于高三学子来说,能够这样参加一次这样的活动,为我们的高三生活增添色彩。”该校老师教师表示,距离高考还有18天之际,高三师生利用拍毕业照的间隙激情澎湃全心投入到歌唱中,既是一次最好的爱国主义教育又给紧张的备考注入了新的动力。

  白云中学:

  考前送汤、操场活动,让考生身心愉悦

  同样地,考前一个月开始,白云中学就为高三学子“送汤送爱心”,每周二、周四,该校校长凌伟新、副校长苏玉秋和全体高三教师将一碗碗“爱心汤”送到学生手中。有趣的是,为了鼓励学生努力拼搏,每一顿汤都会根据其中的材质,取上一个激励或吉祥的名字,如“王者归来汤”、“扬眉吐气汤”、“马到功成汤”……“爱心汤”深受考生欢迎。

  考前一周,白云中学高三师生汇聚操场,越障碍、老鹰捉小鸡、摘芒果……该校负责人表示:“此时学生经历了长时间的紧张备考,身心比较疲惫,我们要让学生身心愉悦起来,才最有利于备考。这次师生们玩得非常开心,活动取得满意效果。”

  专家建议:

  考前保持平时的生活习惯

  对于考生考前舒压,郑晓虹建议:“一是考前保持平时的生活习惯,例如平时是晚上11点睡觉,考前也11点睡觉,不要熬夜刷题;平时吃什么,考试也吃什么,不要过分进补。二是正确认识考前失眠,不少考生考前会出现失眠,其实短期失眠对考试状态不会有很大影响,不用过分紧张。三是进行题感的练习,例如早上9点开始考语文,考前几天可以在早上9点做一下语文卷子,让自己练习一下在这个时间进入考试的状态。”

  来源:大洋网-广州日报

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