高考考前不要吃这三类食物,要不然考后有你后悔的

  高考就要了,在这最后的关头,不能出差错,考生不但要注重自己考前的备考复习,更要在饮食上有所注意,这个时候身为后勤部长的家长们在饮食上要格外的注意,有些东西不能给孩子乱吃。

  第一类:火锅

  高考前因为布置考场的原因,会给孩子们去放假,在这个时候,就会有很多家长趁着这个假期,想买点好的给孩子考前好好补一下。觉得学生可能觉得高三的学习压力太大了,趁着这几天可以好好的放松一下,还有些学生想趁着这个时间好好聚下,因为高考结束以后都不知道还能不能见面。火锅就成为众多的选项之一,积攒了几个月对火锅的热爱,一下子就释放出来,很对人是自己的味蕾爽了,但是自己的胃可能就惨了。很多高中学生,本身就有胃病,在加上辛辣火锅的刺激,那还得了。所以当家长知道孩子去吃火锅的时候,一定要制止。

  第二类:冷饮

  每场考试考完后很多学生想去买些冷饮解暑,还有一些考前就大吃冷饮的学生,还没到考场就开始闹肚子,严重影响考试状态。而且在夏天突然吃冷饮,容易中暑和感冒。闹肚子至少能保证自己头脑清晰,但如果中暑或者是感冒,自己难受就先不说了,到时候影响到考试就麻烦了。

  第三类:油炸食物

  在考前,油炸一类的食品,尽量少吃,炸油饼油条,炸鸡炸鱼炸薯条,不仅会增加肠胃的负担,还会影响对于下一顿食物的食欲。也不是说不能吃带有油的食物,只是要和清淡相结合,不要让自己吃的东西太过油腻。

  高考饮食小tips:

  1、忌讳暴饮暴食,想吃的话最好等考完试再去放松是完全没有问题的。

  2、忌冷饮和凉菜,不要吃过于刺激的食物。

  对于孩子的饮食,最好就是以清淡为主,吃饱就好,平时咋样,高考还咋样,不要想着高考就去吃点自认为的好的食物。把每一天当做平凡的一天,就是最安全最有效的办法。

  来源:中国新闻网


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