尖子生大体分为三类。
第一类是天资很高，在学习上不需要付出超常努力，就能获得优异成绩的学生。第二类是曾经成绩并不突出，在经过调整后成绩变得优异的学生。从总体来看，这两类学生存在的问题不是很突出。第三类尖子生从两三岁开始背唐诗，四五岁开始学英语，上学后请家教、报辅导班，从小到大成绩一直名列前茅，目标亦很明确，那就是要上好的大学。单纯就学习而言，此类学生很勤奋，学习方法很科学，学习动机很强，成绩很优异。但如果一个人从小就被设置在学习成绩唯上的环境中，那么其存在问题是必然的。
■ 问题一：强力拔高，身心俱疲
此类问题在重点高中很普遍。海淀某中学高三学生晓丽的妈妈没有工作，生活的重心就是照顾女儿。晓丽很努力，从小在各种辅导班浸泡，成绩一直名列前茅。问题是升入高三后，晓丽的睡眠越来越差，吃得越来越少，因为其学习的热情没变、成绩也没有退步，所以家长并没有认为这有什么不对劲。直到有一天晓丽晕倒了，再也不愿意吃东西时，家长才开始四处求医。
【措施】如果一个人一味地强力拔高，即使高中阶段不出问题，到了大学后也会出问题。如果你已经很疲惫，即使现在没有出现不良症状，也必须放缓自己的脚步。首先，降低自己的目标，承认自己的不完美。如果取得好成绩的代价是身体健康出现问题的话，这是得不偿失的。其次，我们要学会用多元的视角看待世界，看待生活。佛曰：放下！建议同学们专注于生活本身，享受生活中平凡的快乐。
■ 问题二：曲高和寡，孤家寡人
尖子生是老师的宠儿，如果这种心理满足是尖子生唯一的快乐源泉，那么诸如对同学们封锁复习信息，拒绝同学们的请教，对班级的各种文体活动漠不关心，在同学们面前傲气十足，看不起学习成绩不好的同学，因嫉妒而厌恶、憎恨、仇视同学等行为的出现就是预料之中的事情。
【措施】尖子生一定要学会交朋友。在发展友谊时，我们需要三种品质。一是要自我展露，把有关个人的信息告知他人，与他人共享自己内心的感受。二是诚实，这意味着在谈到你的经历、感情和看法时，你能够讲真话。三是宽容，即我们要接受对方的观点和价值观，接受相互间存在的差异。
对一个人而言，培养交朋友的能力比提高学习成绩更为重要，错过了关键的发展期，以后要想弥补就是事倍功半的事情。
■ 问题三：养兵千日，功亏一篑
我们身边有许多尖子生平时成绩很好，一到大考成绩就不理想。造成此种现象的原因并不是这些同学对知识掌握得不牢靠，仅仅是因为这些同学的想法太多了。出现在这些同学脑海中的想法主要有三种：（1）担心考糟了，别人对自己有不好的评价；（2）担心自我形象受到损害；（3）担心自己的前途变得黯淡无望。
【措施】纠正方法有两点，一是改变想法，不要把任何考试同自己的前途、命运、面子等挂钩；二是练习放松技巧，可以尝试以下两种放松方法。
第一，舒适地躺在地上，在头部、膝盖下各垫个垫子，将注意力集中于右手，轻声说：“我的手感到很轻松。”如果出现走神的情况也不要着急，可以重新将注意力集中于右手，想象手上有一种轻松感。然后，依次换成左手、两个胳膊、两腿及前额。完成后，再将放松的重心回归到右手，说：“我的右手感到温暖。”接着，把温暖传递到其他部位，完成整套动作。这样，你的身心就能够得到放松，并且你可以随时练习。
第二，请闭上眼睛深呼吸几次，想象你正在一片森林里，只有你一个人，很安静。森林里有一个明亮、清澈的水塘，雨点打在水面上，你看到了水面泛起的涟漪，树影的晃动，这正符合你现在的心情——安宁。当你盯着水面看时，你与水融为了一体。这种想象能让你了解自己从未被触及的内心深处，你会惊奇地发现自己变得平静而安睦。
当然，你可以自己设定你喜欢的场景来进行想象，只要这种场景能够让你感觉到快乐、轻松。建议同学们经常进行练习，直到大脑一出现“放松”的指令，身体就能即刻放松为止。
